artículos de salud archivos - Nutricion Evolutiva https://nutricion.net/tag/articulos-de-salud/ El blog de la nutrición responsable. Wed, 17 Aug 2022 08:41:58 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.7 https://nutricion.net/wp-content/uploads/2023/04/cropped-logo-02-32x32.png artículos de salud archivos - Nutricion Evolutiva https://nutricion.net/tag/articulos-de-salud/ 32 32 Vitamina D, esencial para la salud ósea y extraósea https://nutricion.net/vitamina-d-esencial-para-la-salud-osea-y-extraosea/ Thu, 23 Sep 2021 11:54:18 +0000 https://nutricion.net/?p=3930 La vitamina D se obtiene principalmente de la luz solar y mínimamente de la dieta, a menos que se ingieran alimentos enriquecidos con vitamina D, presentes en la leche y los cereales fortificados con vitamina D, los huevos y el pescado graso, como salmón, sardinas, pez espada, atún y/o caballa. La vitamina D es un compuesto que […]

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]]> ¿Sabes si estás tomando suficiente Zinc? https://nutricion.net/sabes-si-estas-tomando-suficiente-zinc/ Fri, 17 Sep 2021 09:29:34 +0000 https://nutricion.net/?p=3864 El zinc es un oligoelemento y un micronutriente esencial para el ser humano. Los micronutrientes esenciales son vitaminas y minerales que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para una salud óptima. Dado que el cuerpo no puede sintetizar estos micronutrientes, es necesaria una fuente dietética. Al principio de la digestión , los iones de zinc presentes en los alimentos […]

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]]> Ácidos grasos omega 6 y 3 y carcinogénesis mamaria https://nutricion.net/acidos-grasos-omega-6-y-3-y-carcinogenesis-mamaria-2/ Fri, 03 Sep 2021 08:26:28 +0000 https://nutricion.net/?p=3394 Los lípidos polinsaturados omega-6 y omega-3 constituyen componentes esenciales de la dieta. Los patrones dietéticos con elevado consumo en omega-6 se han asociado con un mayor riesgo de cáncer de mama. La ingesta de omega-3 parece tener un efecto protector al estar involucrado en mecanismos biológicos que favorecen la inhibición de la carcinogénesis mamaria. Los […]

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]]> Glucosamina en la regeneración del cartílago https://nutricion.net/glucosamina-en-la-regeneracion-del-cartilago/ Mon, 05 Jul 2021 08:58:26 +0000 https://nutricion.net/?p=1747 La glucosamina es una sustancia muy importante para la regeneración del cartílago articular dañado y para controlar los procesos de inflamación en las articulaciones. Cuando hay una deficiencia de glucosamina endógena, el cuerpo también puede utilizar la glucosamina de los alimentos. Sin embargo, hay muy pocas fuentes alimenticias que son ricas en glucosamina. Se produce […]

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]]> Calcio, el mineral más abundante en el cuerpo https://nutricion.net/que-es-el-calcio-y-que-hace/ Mon, 11 May 2020 08:31:16 +0000 https://nutricion.net/?p=672 El calcio, el mineral más abundante en el cuerpo humano, es mejor conocido por su importante papel en la salud ósea y la protección contra la osteoporosis. Sin embargo, además de su papel clave para impartir fuerza a los huesos y los dientes...

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]]> ¿Qué es la glutamina? https://nutricion.net/que-es-la-glutamina/ Sun, 26 Apr 2020 17:01:24 +0000 https://nutricion.net/?p=627 La glutamina es un aminoácido. Los aminoácidos son moléculas que juegan muchos papeles en el cuerpo.
Su objetivo principal es servir como bloques de construcción para las proteínas.
Las proteínas son cruciales para los órganos. También cumplen otras funciones, como transportar sustancias en la sangre y combatir virus y bacterias dañinos ( 1 ).
Como muchos otros aminoácidos, existe en dos formas diferentes: L-glutamina y D-glutamina.

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]]> Arroz de levadura roja (Monacolina K) https://nutricion.net/arroz-de-levadura-roja-monacolina-k-beneficios-en-las-enfermedades-cardiovasculares/ Thu, 23 Apr 2020 09:30:12 +0000 https://nutricion.net/?p=618 El arroz de levadura roja ha sido apreciado por sus poderosas propiedades medicinales durante cientos de años.

Como uno de los mejores remedios naturales para los niveles altos de colesterol, el arroz de levadura roja es uno de los pocos suplementos naturales que contienen ingredientes activos prácticamente idénticos a los que se encuentran en los medicamentos recetados...

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