Los beneficios de la cúrcuma junto con la Piperina
¿Qué es la Curcumina? La curcumina es un pigmento amarillo que se encuentra principalmente en la cúrcuma, una planta floreciente de la familia del jengibre más conocida como especia utilizada en el curry. Es un polifenol con propiedades antiinflamatorias y la capacidad de aumentar la cantidad de antioxidantes que el cuerpo produce. La curcumina […]
8 beneficios para la salud de los probióticos
Los probióticos son microorganismos vivos que se pueden consumir a través de alimentos fermentados o suplementos (1) Cada vez más estudios muestran que el equilibrio o desequilibrio de las bacterias en su sistema digestivo está relacionado con la salud y la enfermedad en general. Los probióticos promueven un equilibrio saludable de bacterias intestinales […]
La importancia que tiene el hierro en nuestra salud
El hierro es un mineral vital para la función adecuada de la hemoglobina, una proteína necesaria para transportar oxígeno en la sangre. El hierro también tiene un papel en una variedad de otros procesos importantes en el cuerpo. La escasez de hierro en la sangre puede conducir a una serie de problemas de salud graves, incluida […]
Calcio, el mineral más abundante en el cuerpo
El calcio, el mineral más abundante en el cuerpo humano, es mejor conocido por su importante papel en la salud ósea y la protección contra la osteoporosis. Sin embargo, además de su papel clave para impartir fuerza a los huesos y los dientes…
Aceite de hígado de bacalao para niños
El aceite de hígado de bacalao puede reducir la inflamación, promover la función cerebral, mejorar la vista y estimular el sistema inmunológico.
Contiene grandes cantidades de vitaminas A, D y ácidos grasos omega-3, y se ha utilizado durante siglos para promover la salud…
¿Qué es la glutamina?
La glutamina es un aminoácido. Los aminoácidos son moléculas que juegan muchos papeles en el cuerpo.
Su objetivo principal es servir como bloques de construcción para las proteínas.
Las proteínas son cruciales para los órganos. También cumplen otras funciones, como transportar sustancias en la sangre y combatir virus y bacterias dañinos ( 1 ).
Como muchos otros aminoácidos, existe en dos formas diferentes: L-glutamina y D-glutamina.
Arroz de levadura roja (Monacolina K)
El arroz de levadura roja ha sido apreciado por sus poderosas propiedades medicinales durante cientos de años.
Como uno de los mejores remedios naturales para los niveles altos de colesterol, el arroz de levadura roja es uno de los pocos suplementos naturales que contienen ingredientes activos prácticamente idénticos a los que se encuentran en los medicamentos recetados…
Vitamina D en enfermedades autoinmunes reumáticas
En las últimas décadas la vitamina D ha destacado por el descubrimiento de sus funciones inmunoreguladoras, contribuyendo a la autotolerancia y mejorando la respuesta inmune innata contra microorganismos. Se ha propuesto que la vitamina D al ser un secoesteroide puede disminuir la respuesta inmunológica de forma similar a los esteroides. Estudios clínicos, epidemiológicos y experimentales muestran el papel potencial de la vitamina D en el desarrollo y perpetuidad de diversas enfermedades autoinmunes,
Los efectos de correr largas distancias en tu salud.
Correr largas distancias se esta volviendo muy popular. Cerca de dos millones de personas cruzan cada año la linea de meta y eso solo en carreras de maratón. Todos estos atletas aficionados piensan que va a ser positivo para su salud, pero lo que no saben realmente es que están recortando años de su […]
Cocinar para vivir mejor y más! Hazlo tú mismo!
Una Escuela de Medicina Enseña a los Doctores a Cocinar La Escuela de Medicina de la Universidad Tulane, en Nueva Orleans, ha implementado un plan de estudios radicalmente diferente, no solo enseñar a sus estudiantes sobre nutrición en general, sino también los aspectos prácticospara cocinar con ingredientes reales. Como afirmó el Dr. Timothy Harlan, director […]
La Terapia Orofacial Miofuncional
La terapia orofacial miofuncional es un tratamiento profundamente útil que puede ayudar a tratar los síntomas de una gran variedad de problemas de salud, desde abrir las vías respiratorias, hasta dolores de cabeza, trastornos de la articulación temporomandibular (TMJ, por sus siglas en inglés) y mala digestión, sólo por nombrar algunos. Esta podría ser la […]
Los 10 beneficios de hacer Running
En la actualidad, debido a la crisis, la gente está empezando a dejar los gimnasios y remplazando la actividad «pagada» por salir a correr a diario, sólo o en compañía. Si, el Running cada día está más de moda y no sólo porque sea un deporte gratuito, sino porque la gente que lo práctica experimenta […]
Como el Ayuno Intermitente le puede ayudar a vivir más saludable y por más tiempo
En el documental Eat, Fast, and Live Longer,1 el autor y periodista británico Dr. Michael Mosley documenta su viaje mientras decide probar con el ayuno, para ver si puede mejorar su salud. Al principio, su análisis de sangre reveló que estaba al borde de la diabetes y su colesterol era alto, el cual su médico […]