gaba archivos - Nutricion Evolutiva https://nutricion.net/tag/gaba/ El blog de la nutrición responsable. Wed, 15 Apr 2026 14:20:07 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.9 https://nutricion.net/wp-content/uploads/2023/04/cropped-logo-02-32x32.png gaba archivos - Nutricion Evolutiva https://nutricion.net/tag/gaba/ 32 32 Estrés y ansiedad a raya: cómo activar tu propio calmante cerebral sin medicamentos https://nutricion.net/estres-y-ansiedad-a-raya-como-activar-tu-propio-calmante-cerebral-sin-medicamentos/ Wed, 15 Apr 2026 14:20:07 +0000 https://nutricion.net/?p=55303 En estos tiempos de ritmo acelerado, el estrés y la ansiedad se han convertido en compañeros habituales para muchas personas. La mente no para, el cuerpo se tensa y el descanso se vuelve complicado. ¿Y si existiera una sustancia producida por tu propio organismo que actúa como un freno natural para calmar el sistema nervioso? […]

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]]> Descubre cómo el GABA puede mejorar tu salud cerebral https://nutricion.net/descubre-como-el-gaba-puede-mejorar-tu-salud-cerebral/ Fri, 17 May 2024 12:06:48 +0000 https://nutricion.net/?p=19272 ¿Qué es el GABA? El GABA es un neurotransmisor inhibidor clave en el cerebro. Su función principal es reducir la actividad de las neuronas a las que se une, lo que tiene un efecto calmante y relajante en el sistema nervioso. Es fundamental para regular el tono muscular, controlar la ansiedad y promover un sueño […]

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]]> ¿Te sientes irritable y no logras conciliar el sueño? https://nutricion.net/te-sientes-irritable-y-no-logras-conciliar-el-sueno/ Fri, 09 Dec 2022 09:57:29 +0000 https://nutricion.net/?p=18420 Aunque puede haber varias explicaciones para esto, una posibilidad es que en tu cerebro haya una densidad baja de determinadas sustancias. Nuestro cerebro puede usar hasta 100 neurotransmisores diferentes, siendo GABA uno de los más importantes,conocido como el neurotransmisor de la calma y la relajación. El estrés y la ansiedad forman parte de la vida cotidiana […]

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]]> ¿Has escuchado hablar antes del GABA? https://nutricion.net/has-escuchado-hablar-antes-del-gaba/ Fri, 10 Dec 2021 10:49:56 +0000 https://nutricion.net/?p=4161 Llamado así por sus siglas en inglés, el ácido gamma-aminobutírico es un neurotransmisor que permite que las ondas cerebrales operen en armonía. La carencia de este en nuestro cuerpo está directamente asociada con algunas afectaciones de la salud como el estrés, ansiedad, depresión, epilepsia y trastornos psiquiátricos, pues disminuye de forma importante la actividad nerviosa […]

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