¿Sabes cómo elegir complementos alimenticios de calidad?
Los suplementos dietéticos son productos que las personas utilizan para añadir nutrientes u otros compuestos a su cuerpo. Desde vitaminas y minerales individuales hasta mezclas de nutrientes y hierbas, existen numerosos productos de suplementos en el mercado que afirman proporcionar beneficios específicos para la salud. Sin embargo, debido a la limitada regulación, no siempre está […]
8 beneficios para la salud de los probióticos
Los probióticos son microorganismos vivos que se pueden consumir a través de alimentos fermentados o suplementos (1) Cada vez más estudios muestran que el equilibrio o desequilibrio de las bacterias en su sistema digestivo está relacionado con la salud y la enfermedad en general. Los probióticos promueven un equilibrio saludable de bacterias intestinales […]
La importancia que tiene el hierro en nuestra salud
El hierro es un mineral vital para la función adecuada de la hemoglobina, una proteína necesaria para transportar oxígeno en la sangre. El hierro también tiene un papel en una variedad de otros procesos importantes en el cuerpo. La escasez de hierro en la sangre puede conducir a una serie de problemas de salud graves, incluida […]