En ocasiones, el agua no es suficiente
pin up bet Ahora que estamos en verano donde el calor está siendo más intenso, es importante poner el foco en cómo y cuándo hidratarnos. En verano solemos tener más sed porque sudamos más, y aunque bebamos bastante, a veces no es suficiente para compensar la pérdida de agua a través del sudor, por eso la hidratación […]
Una hidratación saludable no es sólo agua
pin up bet Una bebida electrolítica es una bebida que contiene tanto líquidos como electrolitos. El consumo de estas bebidas sustituye lo que se pierde a través del sudor, la orina y la vida cotidiana. Desgraciadamente, los consejos de hidratación estándar siguen girando en torno a beber agua sin más. Una hidratación saludable también tiene […]