¿Sabías que los aminoácidos pueden ser tus mejores aliados para un sistema inmune fuerte?
En un mundo donde el estrés, el entrenamiento intenso y los cambios de estación ponen a prueba nuestro organismo, mantener un sistema inmune fuerte es clave para sentirnos con energía y protegidos todo el año. ¿Cómo ayudan los aminoácidos a fortalecer tus defensas? Los aminoácidos (especialmente los esenciales y algunos como la arginina, glutamina o lisina) […]
En ocasiones, el agua no es suficiente
pin up bet Ahora que estamos en verano donde el calor está siendo más intenso, es importante poner el foco en cómo y cuándo hidratarnos. En verano solemos tener más sed porque sudamos más, y aunque bebamos bastante, a veces no es suficiente para compensar la pérdida de agua a través del sudor, por eso la hidratación […]