MAGNESIO: TU ALIADO SECRETO PARA MÁS ENERGÍA
¿Te has sentido cansado últimamente sin razón aparente? ? Puede que el culpable esté más cerca de lo que crees… o más bien, lo que te está faltando: MAGNESIO. ? ¿Por qué el magnesio es clave para tu energía? El magnesio es un mineral esencial que participa en más de 300 reacciones bioquímicas en tu […]
¿Sabes si estás tomando suficiente Zinc?
El zinc es un oligoelemento y un micronutriente esencial para el ser humano. Los micronutrientes esenciales son vitaminas y minerales que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para una salud óptima. Dado que el cuerpo no puede sintetizar estos micronutrientes, es necesaria una fuente dietética. Al principio de la digestión , los iones de zinc presentes en los alimentos […]
Ácidos grasos omega 6 y 3 y carcinogénesis mamaria
Los lípidos polinsaturados omega-6 y omega-3 constituyen componentes esenciales de la dieta. Los patrones dietéticos con elevado consumo en omega-6 se han asociado con un mayor riesgo de cáncer de mama. La ingesta de omega-3 parece tener un efecto protector al estar involucrado en mecanismos biológicos que favorecen la inhibición de la carcinogénesis mamaria. Los […]
La importancia que tiene el hierro en nuestra salud
El hierro es un mineral vital para la función adecuada de la hemoglobina, una proteína necesaria para transportar oxígeno en la sangre. El hierro también tiene un papel en una variedad de otros procesos importantes en el cuerpo. La escasez de hierro en la sangre puede conducir a una serie de problemas de salud graves, incluida […]
Calcio, el mineral más abundante en el cuerpo
El calcio, el mineral más abundante en el cuerpo humano, es mejor conocido por su importante papel en la salud ósea y la protección contra la osteoporosis. Sin embargo, además de su papel clave para impartir fuerza a los huesos y los dientes…
Aceite de hígado de bacalao para niños
El aceite de hígado de bacalao puede reducir la inflamación, promover la función cerebral, mejorar la vista y estimular el sistema inmunológico.
Contiene grandes cantidades de vitaminas A, D y ácidos grasos omega-3, y se ha utilizado durante siglos para promover la salud…
Vitamina D en enfermedades autoinmunes reumáticas
En las últimas décadas la vitamina D ha destacado por el descubrimiento de sus funciones inmunoreguladoras, contribuyendo a la autotolerancia y mejorando la respuesta inmune innata contra microorganismos. Se ha propuesto que la vitamina D al ser un secoesteroide puede disminuir la respuesta inmunológica de forma similar a los esteroides. Estudios clínicos, epidemiológicos y experimentales muestran el papel potencial de la vitamina D en el desarrollo y perpetuidad de diversas enfermedades autoinmunes,