Aswagandha y su Poderoso Impacto en el Sistema Inmune
En tiempos donde fortalecer nuestro sistema inmunológico es una prioridad, la naturaleza nos ofrece soluciones extraordinarias. Una de ellas es la ashwagandha, una hierba adaptógena milenaria utilizada en la medicina ayurvédica que puede mejorar nuestra respuesta inmunitaria y promover el bienestar general. ¿Cómo ayuda la ashwagandha a tu sistema inmunológico? Reducción del Estrés y Cortisol: […]
En otoño vuelven los catarros. O no…
Seguro que has escuchado eso de “con este tiempo uno/a no sabe que ponerse”. Y es que con el otoño regresan las temperaturas más frías, la humedad y los cambios térmicos repentinos. Un día llueve, al otro hace un calor digno de agosto y … ¡Achís! Ya hemos pillado un buen resfriado. A continuación, te […]
El arma secreta contra el estrés y el insomnio
Si eres una de esas personas que tiene problemas para dormirse por la noche, debes saber que existen soluciones para dormir mejor. Lo más importante es ayudar a tu cuerpo a encontrar un buen equilibrio. La Ashwagandha está atrayendo la atención de muchos científicos por su amplio efecto sobre el bienestar físico y mental. Su nombre en latín incluye […]
¿Cómo pueden los antioxidantes beneficiar tu salud?
El estrés oxidativo es un proceso natural que provoca en nuestro organismo una serie de dolencias que pueden llegar a tener una gravedad seria. La oxidación celular se debe a la falta de antioxidantes en nuestro organismo debido a la sobreproducción de radicales libres. Síntomas: Envejecimiento prematuro Problemas de memoria Cambios físicos como mayor rigidez en las articulaciones, […]
Recupera la energía
¿Quién no se ha sentido, en algún momento, sin energía para afrontar el día? La astenia es la sensación de falta de energía o vitalidad. Puede manifestarse de forma constante, sin que se haya realizado ningún tipo de esfuerzo, y es insensible o poco sensible al descanso. ¿Qué síntomas presenta la astenia? los […]
Ashwagandha para reducir el estrés y la ansiedad
También conocida como: Withania Somnifera, Ginseng indio, Olor a caballo, Cereza de invierno, Dunal, Solanaceae Otros usos: Ashwagandha ha sido llamado el rey de las hierbas ayurvédicas. Investigaciones limitadas […]